ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τούρτα caprese

Παραδοσιακό ιταλικό γλυκό με ιδιαίτερη γεύση  Υλικά για 4 άτομα 400 γραμμάρια ασπρισμένα αμύγδαλα χοντραλεσμένα 200 γραμμάρια ζάχαρη 6 αυγά, χωρισμένα τους κρόκους από τα ασπράδια 250...

Διαβάστε το

Ντόνατς με γέμιση κεράσι

Αφράτα και λαχταριστά με σπιτική μαρμελάδα  @@ads@@  Υλικά για 4 άτομα Για τα ντόνατς 25 γραμμάρια μαγιά μπύρας 1 ποτήρι νερό χλιαρό 100 γραμμάρια ανθόγαλα 1 κιλό αλεύρι 2 κουταλιές της σούπας...

Διαβάστε το

Πρόπολη – Ένας σύμμαχος με μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες!

Σίγουρα θα έχετε δει ή θα έχετε ακούσει για το βάμμα πρόπολης ή για προϊόντα και καλλυντικά που το εμπεριέχουν. Ξέρετε όμως τι ακριβώς είναι;  @@ads@@    Πρόκειται για το αρχαίο...

Διαβάστε το

3 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Ένας εύκολος και υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να αυξήσετε το μεταβολισμό σας. @@ads@@ Ο μεταβολισμός ξεχωρίζει τις θρεπτικές ουσίες από τα τρόφιμα που...

Διαβάστε το

Ας μιλήσουμε για το αντιγηραντικό έλαιο βατόμουρων

Είναι από τα σχετικώς άγνωστα έλαια, ωστόσο τα πολύτιμα συστατικά του το καθιστούν ιδιαιτέρως ενδιαφέρον. Το έλαιο σπόρων κόκκινων βατόμουρωνκαταπολεμά τις ελεύθερες...

Διαβάστε το

Maca Superfood , το αφροδισιακό της φύσης!

ο φυσικό αφροδισιακό Maca είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για ιδιαίτερες επιδόσεις, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύει τον οργανισμό για άριστη υγεία και ευεξία!  ...

Διαβάστε το

Πότε η… πολλή δίαιτα μπορεί να σας παχύνει

Όσο και αν αρχικά κάτι τέτοιο μοιάζει παράλογο, εντούτοις μπορεί να συμβεί. Γι’ αυτό, καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας.  @@ads@@  Αν σας έλεγε κανείς ότι εφαρμόζοντας ένα πρόγραμμα...

Διαβάστε το

Χαρούπι: Το τρόφιμο των Αρχαίων Ελλήνων που... «έγινε» υπερτροφή (φωτό)

Έπειτα από μια γρήγορη έρευνα δεν είναι δύσκολο να αντιληφθεί κανεις, γιατί τα χαρούπια θεψρούνται τόσο υψηλής διατροφικής αξίας, αλλά και απαραίτητα στην ανθρώπινη δίαιτα. ...

Διαβάστε το

Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Αυτό το βότανο διαλύει την επιθυμία για νικοτίνη ???

Κοινό πρόβλημα μεταξύ των καπνιστών είναι ότι θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Αλλά δεν υπάρχει καμία ανάγκη ανησυχίας. Αυτό το βότανο θα σας...

Διαβάστε το

Δείτε πως φτιάχνουμε χαρουπάλευρο και χαρουπόμελο με τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες!!!

Τα χαρούπια είναι γλυκά, εύγευστα και θρεπτικά. Περιέχουν σάκχαρο σε μεγάλη αναλογία (50%) από το οποίο το 30% είναι σταφυλοσάκχαρο, 10% πρωτείνη και 6% λίπος. Επίσης περιέχουν...

Διαβάστε το

ΓΑΙΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΡΟΣΤΑΤΗ? Προστατίτιδα και προστάτης, Η φλεγμονή του προστάτη ...........

Προστατίτιδα  Σε τρία ποτήρια καυτό νερό, ρίχνουμε 10 γραμμάρια από τα φύλλα του γαϊδουράγκαθου και τα αφήνουμε μέσα ένα τέταρτο της ώρας. Ο άρρωστος να πιεί ολόκληρη την ποσότητα...

Διαβάστε το

BBQ Bolognese Rolls.Ρολάκια με κιμά σε σάλτσα μπάρμπεκιου με μυρωδικά και μοτσαρέλα.!!!!!!!!!!!

Ρολάκια με κιμά σε σάλτσα μπάρμπεκιου με μυρωδικά και μοτσαρέλα   Συστατικά 1/5 kg κιμάς καβουρδισμένος με κρεμμύδι και αλατοπίπερο 2 φλ. barbecue sauce + έξτρα για τα ρολλά 3/4 φλ. ζεστό γάλα 2...

Διαβάστε το

Εύκολη χωριάτικη μπουγάτσα …. έτοιμη σε χρόνο μηδέν!!!

Αυτές οι ατομικές μπουγάτσες είναι από τις πιο νόστιμες που έχω δοκιμάσει ποτέ και ταυτόχρονα είναι πολύ απλές και εύκολες στην παρασκευή τους. Υλικά για την κρέμα 6...

Διαβάστε το

Mücver (μιτσβέρ) στο φούρνο: Μια συνταγή από την Πόλη.Μια διαφορετική εκδοχή του κολοκυθοκεφτέ .Στην Πόλη το σερβίρουν ως ορεκτικό.

        ΥΛΙΚΑ 1 κολοκύθι 1 καρότο 1 πατάτα 1 μικρό κρεμμύδι 1 πράσο λίγο μαϊντανό 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 3-4 φύλλα σπανάκι ή σέσκουλο 2-3 αυγά λίγο τυρί 2-3 κουταλιές αλεύρι ...

Διαβάστε το

ΤΡΕΜΟΥΝ ΟΙ ΦΑΡΜΑΚΟΒΙΟΜΗΧΑΝΙΕΣ..θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατο»

«Το Μαύρο Κύμινο θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατο» μήνυμα από την αρχαία Ανατολή. Ιστορία του Το λάδι του Μαύρου Κύμινου ονομάζεται “ λάδι των Φαραώ”, διότι βρέθηκε σε τάφο...

Διαβάστε το

Αιμορροΐδες τέλος με αυτές τις 5 σπιτικές λύσεις

    Οι αιμορροΐδες επηρεάζουν περισσότερο από το 75% του γενικού πληθυσμού με τα άτομα που είναι ηλικίας 45-65 ετών να είναι πιο επιρρεπή. Οι αιμορροΐδες είναι ουσιαστικά οι...

Διαβάστε το

74χρονος με καρκίνο σε προχωρημένο στάδιο θεραπεύτηκε με σπιτική συνταγή! Δείτε πως…

  Τέσσερα χρόνια αργότερα, ο… Ντάνι τα πάει θαυμάσια χάρη στην καθημερινή κατανάλωση χυμού σιταρόχορτου, μια θρεπτική υπερτροφή που έχει εκπληκτικά οφέλη στην υγεία.   @@ads@@   ...

Διαβάστε το

Λιώστε όλο το λίπος: Xάστε 4,5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα! ΛΙΏΣΤΕ ΌΛΟ ΤΟ ΛΊΠΟΣ: XΆΣΤΕ 4,5 ΚΙΛΆ ΜΈΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΆΔΑ!

Με το συγκεκριμένο υγρό θα χάσετε το περιττό λίπος, σε χρόνο μηδέν.  Φτιάχνεται με δύο συστατικά που σίγουρα έχετε στο ψυγείο σας: σέλινο και λεμόνι.   @@ads@@     Συστατικά 400...

Διαβάστε το

ΤΕΛΕΙΟ! Διατροφή για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Οι παραλίες είναι γεμάτες και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν όσο γίνεται πιο γρήγορα το μέγιστο δυνατό βάρος. Πολλές φορές...

Διαβάστε το

Η δίαιτα της μιας ημέρας -Νιώσε πιο ελαφριά σε μόλις 24 ώρες

Έχετε ποτέ προσπαθήσει να περιορίσετε το φαγητό και τις θερμίδες που λαμβάνετε για μία μέρα; Αν τα έχετε καταφέρει, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι την επόμενη μέρα πεινάτε τόσο...

Διαβάστε το

ΤΕΛΕΙΟ! Αυτές είναι οι γευστικές τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και...

Διαβάστε το

Τα 11 φρούτα και λαχανικά που αδυνατίζουν περισσότερο (Αναλυτική λίστα)

Έρευνα που έβαλε κάτω από το μικροσκόπιο τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 133.000 ατόμων για τέσσερα χρόνια επιβεβαίωσε ότι η αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φρούτων και...

Διαβάστε το

H κερασόπιτα που έχει τρελάνει το ίντερνετ: Γίνεται σε 5 λεπτά και θέλει ελάχιστα υλικά! (ΣΥΝΤΑΓΗ + ΒΙΝΤΕΟ)

Η συνταγή είναι τόσο εύκολη, δεδομένου ότι θα σας πάρει μόνο 5 λεπτά για να την φτιάξετε. Μερικοί ψήνουν την πίτα μαζί με τα κουκούτσια για καλύτερο άρωμα, ωστόσο, εσείς μπορείτε να...

Διαβάστε το

Στριφτή πίτα με φέτα φανταστική. Μια υπέροχη συνταγή. Η μαλακή και ζουμερή ζύμη της θα σας εντυπωσιάσει.

Μια υπέροχη παραλλαγή της παραδοσιακής τυρόπιτας με φέτα. Η μαλακή και ζουμερή ζύμη της θα σας εντυπωσιάσει. Μπορείτε να την κάνετε για πρωινό ή για το βραδυ. Ακόμα μπορείτε να...

Διαβάστε το

Υπέροχη πατατόπιτα χωρίς φύλλο!

Πατατόπιτα με μπεσαμέλ, τυρί και αλλαντικά στο φούρνο. Μια εύκολη συνταγή για μια υπέροχη πατατόπιτα, αφράτη με την ιδιαίτερη γεύση της γκοργκοντζόλα και αλλαντικό της...

Διαβάστε το

Μέντα και δενδρολίβανο για να βελτιώσετε τη μνήμη σας!

Το κλειδί για τη βελτίωση της μνήμης φαίνεται να βρίσκεται στο αφέψημα μέντας και στη μυρωδιά του δεντρολίβανου σύμφωνα με έρευνα.   Έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Northumbria διαπίστωσε...

Διαβάστε το

ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΣΕΦ ΓΙΑ ΑΦΡΑΤΑ & ΝΟΣΤΙΜΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ! ΟΛΑ ΤΑ ΤΙΠΣ ΚΑΙ 8 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΤΑΠΛΗΞΟΥΝ!

Μυστικά των σεφ για αφράτα & νόστιμα μπιφτέκια! Ολα τα τιπς και 8 συνταγες που θα σας καταπληξουν! «Aπό το μοσχάρι επιλέγουμε κιμά από το μπούτι ή την ελιά, γιατί το κρέας είναι μαλακό...

Διαβάστε το

Οι ευεργετικές ιδιότητες των χόρτων

Η ελληνική φύση μας τα χαρίζει απλόχερα Η άνοιξη ήρθε και μαζί της φέρνει σιγά σιγά όλα τα δώρα της ελληνικής φύσης... Τα χορταράκια δειλά δειλά κάνουν την εμφάνισή τους και έρχονται να...

Διαβάστε το

Οι 6 υπερτροφές του καλοκαιριού!

Το καλοκαίρι έχουμε, αδιαμφησβήτητα, τα πιο λαχταριστά φρούτα όλου του έτους! Γνωρίζετε όμως ότι εκτός από νόστιμα και ζουμερά τα περισσότερα από αυτά είναι και αρκετά ωφέλημα...

Διαβάστε το

5 δροσερές καλοκαιρινές συνταγές

Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι προτιμάμε τη σαλάτα ως γεύμα "ελαφρύ" και δροσερό. Δείτε 5 ελαφριές και δροσιστικές συνταγές.   Σαλάτα. Καλό είναι να συνοδεύει κάθε...

Διαβάστε το